- Чтобы на теле не появились растяжки, важно перед заходом в парную делать самомассаж. Он будет заключаться отнюдь не в растирании тела, массирования разных его частей и т.д. Нет, куда эффективнее обливаться поочередно холодной и горячей водой;
- Не рекомендуется принимать ледяной душ и пользоваться бассейном, если банные процедуры проходят в сауне;
- «Высушит» баня только того человека, который придет в нее натощак и с пустым желудком. Если прийти после сытного обеда или ужина, то никакого эффекта не будет.
Как усилить потоотделение? Для этого придуманы следующие приемы:
- натирание тела 76% раствором спирта (отсутствие болезненных ощущений);
- натирание тела солью, пивом;
- употребление вовнутрь травяных настоев, лимонной воды или клюквенного сока.
В парной можно не только сбросить вес, но и подарить телу красоту, вернув былую привлекательность. Чтобы поры открылись, а кожа обновилась, следует на тело нанести маску. Ее состав – 200 грамм меда + 200 грамм мелкой соли. Если мед отсутствует, то можно использовать сливки.